【中評価】「軽い貧血予防、改善に。」 「黄ハム」さんの「ハマダ　鉄プラスコラーゲン　ウエハース」についてのクチコミ・評価

軽い貧血予防、改善に。
3年ほど前に血液検査にて、軽度の鉄欠乏性の貧血を指摘されたので
自覚症状はなかったものの、レバーやほうれん草を頑張って食べていたんですが、
レバーは食べ続けるのは難しく。ほうれん草も料理のレパートリーが
あまりないので飽きてしまい、他の方法をとドラッグストアへ。
同じ時期にカルシウムも意識してしっかり摂るように言われていたため、
パッケージに鉄・カルシウムとわかりやすく表示してあるので、
一番最初に手に取ったのを覚えてます。

3年ほど（ときどき買い忘れ）ずーっと食べていますが、
貧血は改善しました。骨密度も標準よりよい状態です。
効果は個人差あると思います。私の場合は効果があったと思っています。

味は普通のココア味。特別濃いわけでもないですし、
鉄っぽさみたいなのもないです。
個別包装で湿気にくく、ちょっとしたおやつにも、
アイスに添えても美味しくいただけます。しっかり甘いです。
丁度いい大きさで、食べやすいと思います。

一枚あたり34キロカロリー 鉄2.5㎎ カルシウム100㎎
一日3枚が目安量です。

こっそり、同じシリーズの「骨」バージョンも好きです。