【高評価】「有酸素運動前か運動途中におすすめ！」 「ゆる糖質制限太郎くん」さんの「明治　ヴァーム　スマートフィットゼリー」についてのクチコミ・評価

有酸素運動前か運動途中におすすめ！
よく10kmほどウォーキングをしますが、開始前には特茶を、中間地点辺りでVAAMを飲みます。VAAMを飲むと発汗量が倍ぐらいになるので代謝が上がるのは事実だと思います。すっきりした味わいなので水分補給にも向いています。

糖質制限中のおすすめ度
★★★★★
運動をしない場合(日常生活においても)、タイミングを考えれば効果的です。なるべく空腹時に摂取し、次の食事まで数時間間隔が空くタイミングなら十分効果があります。食事直後や食事直前に摂取してもダイエット効果は期待できません。前の食事で摂取した糖質を消費して脂肪の燃焼が始まる時でかつ、その後数時間食べない(日常動作での消費がある)空腹時に飲まないと意味がありません。