「おからだから(๑´ㅂ`๑)」 「nag~ただいま留守にしております~」さんの「九一庵 国産皮むき大豆の 生おから」についてのクチコミ・評価
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おからだから(๑´ㅂ`๑)
九一庵 国産皮むき大豆の 生おから
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
おからも昔はハマったよねー(;´∀`)
ストイックにダイエットしてたときは
おから蒸しパン主食にしたり、
何にでもおからパウダーかけたり。
久しぶりにおからサラダが
食べたくなって購入♬.*゚
国産皮むき大豆の生おからが200g入り。
色白のキレイなおからです(●︎´▽︎`●︎)
1度チンして冷ましてから
塩もみしたキュウリ、玉ねぎ、にんじん、
ハムを入れてマヨネーズと
「マキシマムと南蛮酢」を入れるのがポイント!
マキシマムは
ミックススパイスなら何でもいーし、
お酢は砂糖の入ったかんたん酢とか
べんり酢とかでOK(๑•̀ㅂ•́)و✧
お酢を入れることでマヨネーズの量を
かなり減らせるからヘルシー♡
じゃがいもむいて茹でる手間もかからないし、
コレなら子どもたちも良く食べてくれる。
おからって安いのに
高タンパク低カロリーで食物繊維も豊富♬.*゚
ダイエット中じゃなくても
普段の食事に取り入れていきたいね(๑´ㅂ`๑)v
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入手:購入品/スーパー/マックスバリュ
食べた日:2020年11月
投稿日:2020/11/05
コメント一覧 (2件)
このクチコミへコメント
- おからの煮物はよく作ったけどおからサラダは作ったことなかったんだ~(〃∇〃)
外でなら食べたことあるけど美味しいよね❤️
一回レンチンするんだ!そのままじゃダメ?
あたしも作りたい(≧ω≦) -
By なんやかんやさん2020/11/05
- 何となく加熱殺菌みたいな感じで
レンチンしてるw
でもそのまま食べれるんだから
大丈夫かと(๑•̀ㅂ•́)و✧
ポテサラよりあっさりしてるし
簡単だしオススメ♡
作ってみてー(●︎´▽︎`●︎) -
By nag~ただいま留守にしております~さん2020/11/05
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