【ローソン・ファミマ・セブン】ヘルシーな新商品!鯵と青しそのおにぎりやネバネバサラダなど♪

公開日:2019/11/18

今週のヘルシー11月19日

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栄養バランスに気を付けたいと思うものの、日々忙しく、手間をかけた食事を毎回食べるのは難しいですよね。

そんな方に、野菜やタンパク質などが摂れてしかもヘルシーなコンビニ3社の新商品をご紹介します。

ちょっと野菜が足りてないなと感じたら、是非手にとってみてください!

1食分の野菜が摂れる!照焼チキンのパスタサラダ ローソン

ローソンの「1食分の野菜が摂れる!照焼チキンのパスタサラダ」は、1食分の野菜が手軽に食べられる1食完結型のサラダです。

9種類の野菜を彩りよく盛り付けられ、パスタと照焼チキンで炭水化物とタンパク質もしっかり摂ることができます。

小袋マヨネーズと和風ドレッシングがついているので、お好みでどうぞ♪

価格は税込420円、299kcalです。

ちょいつま。6品目のごぼうサラダ ローソン

ローソンの「ちょいつま。6品目のごぼうサラダ」は、生野菜サラダでは普段なかなか食べない根菜をメインにした食感も楽しめるおつまみサラダ。

ごぼう・人参・大豆・蒸し鶏・ひじき・水菜の6品目が手軽に摂取でき、栄養も満点!
人気の胡麻マヨネーズ味で、ちょっと足りない時の一品として活躍しそうです。

価格は税込200円、92kcalです。

スーパー大麦 鯵と青しそごはん ファミマ

ファミリーマートの「スーパー大麦 鯵と青しそごはん」は、スーパー大麦入りのごはんに、香りの良い青しそと香ばしく焼き上げた鯵のほぐし身を包んだおむすびです。

コレステロールを下げる不飽和脂肪酸を含む鯵は、健康志向の人の強い味方!
ぷちぷちとした大麦の食感もおもしろく、青しそと鯵の香りがおにぎり1つで楽しめるのがうれしいですね。

価格は税込130円です。

オクラとなめこのネバネバサラダ ファミマ

ファミリーマートの「オクラとなめこのネバネバサラダ」はネバネバ好きにはたまりません!

オクラ・なめこ・長芋の3種トッピングでネバネバした食感を楽しめます。

柚子ポン酢が付いているので、さっぱりとおいしく食べられますよ。

価格は税込248円です。

蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ セブン

セブンイレブンの「蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ」は、たっぷりの蒸し鶏とたまごを盛り付けたサラダ。

シャキシャキのレタス、きゅうり、トマトを使ったサラダは食べ応えがあります。

刻みねぎをしっかり炒め、濃厚でうま味のある本格的なバンバンジーのタレをかけると、野菜も蒸し鶏もどんどん食べ進みます。

価格は税込378円、188kcalです。
※販売地域:関東、甲信越・北陸、東海

鰹だし醤油で食べる!おつまみ長芋 セブン

セブンイレブンの「鰹だし醤油で食べる!おつまみ長芋」はカロリー低めのヘルシーなおつまみ☆

ひと口サイズにカットした長芋に、かつおぶしを盛り付けたシンプルなおつまみは、素材の味を味わえます。

お好みで別添のかつおだし醤油をかけて、食べてみてください!

価格は税込216円、64kcal
※販売地域:北海道、東北、関東、山梨・長野一部・新潟・北陸、東海、近畿、中国・四国、九州

【随時更新】コンビニのセール・割引情報!セブン、ローソン、ファミマ、ミニストップなど!

ライター:もぐナビ編集部

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