「ちょっとだけ食べたい…。」
「でもせっかくなら美味しくて、身体の内側から綺麗になれる物がいい。」という方に！
クリーム玄米ブラン（アサヒフードアンドヘルスケア株式会社）のご紹介です。
このクリーム玄米ブランは、現在9種類も出ている人気商品。
クリームチーズ・グラノーラ＆レモン・ロイヤルミルクティー等ある中、今回は“食物繊維 黒ごまきなこ”を試食＆調べてみました。
「どんな感じなのかな？」とわくわくして開けてみると、個包装の袋が２つ。
そしてその袋を開けてみてみると…。
「あれ？」
個包装の中には薄いサンドが2枚入っていました。
厚めのものが1枚入っていて、パクっと食べようと思っていたので、ちょっと想定外でした。
ですが、食べてみてこの薄さに納得！
ザクザクとした食感で、薄くてもかなり噛みごたえがあるんです。
厚かったら食べづらいかもしれません。
またこの玄米ブランは、食物繊維に特化しているためか、少しでも十分満足感があります。
（なんと2/3日分の食物繊維が入っているみたいです。）
肝心の味ですが、黒ごまが練りこまれた生地には、ほのかな塩味があって、サンドされたきな粉クリームを引き立たせています。
若干、生地に入っているブランの独特なモサモサした感じもありますが、ブランが苦手な方にも、これは食べやすいと思います。
次に、使っている素材を調べてみました。
“ブラン”とは、小麦の外皮や、胚芽の事です。
このブランで注目する栄養素は、何といっても食物繊維！
サツマイモ(100ｇ)…1.7ｇ
ごぼう根(生・100ｇ)…5.7ｇ に対し、
ブラン（100ｇ）はなんと…50ｇ！
ダントツすぎてびっくり！
「ごぼうやサツマイモでお通じ改善♪」なんて言ってられませんね。
この食物繊維、言わずと知れた“腸のお掃除屋さん”ですが、腸をきれいにすると、肌トラブルがなくなるとも言われています。
また、クリームに入っている“きな粉（大豆）”のイソフラボンという成分は、コラーゲンの生成を助けるとも言われ、“黒ごま”はゴマリグナンという成分が、抗酸化作用（アンチエイジング）が強力と言われています。
簡単にまとめると、これら素材は肌にいい！ということです＾＾
そんな素材を使った、クリーム玄米ブラン“食物繊維 黒ごまきなこ”、是非お試し下さいね。
