暑くなってきましたねぇ〜。
気温の上昇に加えて、陽射しも強くなってきましたが、みなさんは紫外線や日焼け対策してますか？？
太陽の位置が高くなるほど強まる紫外線対策は、この時期からが大切なんだそうですよｄ(-ω･｡)
紫外線が肌に与える影響
紫外線は太陽光に含まれる波長のことなんですが、その中に私たちの肌に良くない影響を与えてしまうものがあるんですb’Д`*
例としては、肌のコラーゲンの破壊や皮膚の炎症、シミやソバカスの原因や皮膚ガンのリスクを高めたりしてしまう可能性があるんですって(´Д｀υ)
紫外線の刺激は、肌の老化を加速させて“たるみ”の原因にもなるっていうから怖いですよね・・・しっかり対策していかないと！
そこで今日は、紫外線予防に効果のありそうな食材をたっぷり使った、サブウェイの「コブサラダサンド」をご紹介です。
日焼け止めや日傘に加えて、カラダの中から紫外線をブロックしていきましょっp’ω`q
コブさんのサラダをサンドイッチに
期間限定「コブサラダサンド」 520円（税込）
サンドイッチの具になった“コブサラダ”は、アメリカのレストランオーナーのコブさんが、まかない料理として出した具だくさんサラダが元になっているそうです。
サブウェイの「コブサラダサンド」は、全国のサブウェイ店舗スタッフから商品のアイデアを募集して、最優秀賞に選ばれたメニューをもとに誕生したもの＋+
これは肌のためだけじゃなく、味にも期待ができそう(人･∀･)♪
ボリューミー&ヘルシー
それではいよいよ包みを開きま〜す
まずは正面に据え置いてみました！
ど〜んと厚めのパンが美味しそう
約15㎝ほどの大きさ
大きさのわりにカロリーは356kcalと、ローカロリーなのも嬉しいポイントですよね。
食べる前に中身も拝見(OvO)
ぱっかーん♪
カラダにいいこといっぱいの具材
サブウェイのサンドイッチはとにかく野菜がたくさん摂れるから嬉しい！
中には6つの野菜類（トマト、レタス、ピーマン、玉ねぎ、アボカド、オリーブ）と、ベーコン、5尾のエビと盛りだくさん(*ﾟ∀ﾟ*)！
トマトに含まれるリコピンは、紫外線から肌のコラーゲンを守る効果があり、アボカドはビタミンAやEが、痛んだ肌の修復や老化防止に一役買ってくれそう。
更に、コブサラダドレッシングには、肌に潤いを与えてくれると言われているビタミンB1を含む落花生入り♪
そうそう、野菜の内容やドレッシング、パンの種類も自分好みにできるのもサブウェイの良いところなんですよね〜(*´∀`)b
店員さんに聞いて、パンはセサミをチョイス
野菜を多めにオーダーして、ビタミン大盛りサンドも可能♪
今回野菜は、レギュラーな内容でオーダー。
ドレッシングはオススメされた、特製コブサラダドレッシングで♪
ではでは、いよいよ♪
口を大きく開けて～、いただきまーす！
ずっしり重たい（≧∇≦）♪
はみ出してくる野菜は食べづらいけど嬉しい
レタスや玉ねぎがシャキシャキ、トマトもみずみずしい(･∀･)ﾟ+.ﾟ
落花生入りのちょっと甘くてスパイシーなドレッシングがアクセントになっているんですが、具材の味わいを邪魔していないから、野菜をたくさん食べている感覚をしっかり味わえます。
エビやベーコンの存在が、ヘルシーな内容でも満足感を足してくれる。
美味しくて肌のためになるってとっても嬉しい´∀`*
紫外線に負けず、夏を元気に♪
いかがでしたか？
心配な紫外線もしっかりブロックしていきましょうね✳︎❇︎
みなさんの肌が綺麗でいられますように( ´ ▽ ` )ﾉ
