ヨーグルトといえば、ダイエットに最適な食品の1つ。
しかし低カロリーを売りにしたヨーグルトは、無糖で無味に近いものが多いため、継続して食べることが難しいですよね。
そこで今回は、低カロリーなのに甘くておいしくいただける「大豆のまるごとヨーグルト」をご紹介します！
材料は、大豆と乳酸菌のみ
商品名から想像できると思いますが、実はこのヨーグルト、乳成分を使用せず大豆と乳酸菌だけで作られています。
また添加物を一切使っていないため、安心して食べることが可能です。
気になるカロリーは1個90gあたり65kcal。
市販のヨーグルトは、内容量とカロリーの割合が1:1であるものが大半なので、カロリーは低めのようです。
砂糖の代わりに、大豆オリゴ糖0.3gを採用することで、低カロリーのヨーグルトを実現しています。
甘味の強いヨーグルト
フタを開けてみると、薄い黄色ヨーグルトが登場。
ヨーグルトというよりプリンに近い色合いです。
ひとくち食べてみると、甘さが口の中に広がります。
一般的なヨーグルトよりも甘味があり、スイーツを食べている感覚に近くておいしいです！
食感はクリーミーで、ねっとりと弾力があります。
そのため1カップ食べ終わると、なかなかの満足感♪
ほのかに大豆の風味がしますが、大豆特有の青臭さは全くなく、おいしくいただけますよ。
ダイエット中に摂れる甘いスイーツ
「大豆のまるごとヨーグルト」は、低カロリーでありながら、大豆イソフラボン（9.9mg）が含まれています。
つまりとても健康的にいただけるというわけです。
腹持ちも良いので、ダイエット中に甘いものが欲しくなった際は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
