アサヒ クリーム玄米ブラン 80kcal あんバター 袋3個
発売日：11月11日
食べたい
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【高評価】「超低カロリーな餅を作ろう」 「レビュアー」さんの「井藤 オオバコダイエット」についてのクチコミ・評価
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総合評価 5リピしたい
超低カロリーな餅を作ろう
何やら今巷でオオバコを使ったわらび餅もどきが流行っているらしくYouTubeにも沢山の動画がアップされていました。
オオバコとは植物由来の食物繊維でカロリーはほぼなくお通じを良くしてくれる働きがあります。
近所の薬局を探しましたがどこにも売っていませんでした。
豆乳もしくは水200mlにオオバコを小さじ1程度入れて混ぜレンジで温めて混ぜるを固まってくるまで続けます。
初めは半信半疑でしたが段々餅らしい弾力が出てきて餅らしくなりました。
本物のお餅よりは柔らかめで伸びも多少弱いですが餅そっくりです。
なんたってカロリーが豆乳のカロリーだけだからとってもヘルシー。
水で作る場合はパルスイートやラカンカを足すとわらび餅風になります。
作ってから時間が経つと固くなってきてより餅に近くなります。
ただ豆乳で作った場合、置いておくと甘さが薄れてく気がしました。(←紀文のフレーバー豆乳使用です)
作り方も簡単なので気になった方は是非^ ^
ただ摂り過ぎると腸で詰まってしまうので気をつけてくださいね。
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入手：購入品/通信販売・ネットスーパー/楽天
食べた日:2020/10
投稿日:2020/10/30
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わらびーずさん
7 アレンジ自在！たっぷり500g入りでコスパ◎
便秘に効くということを耳にし、ネットで検索したところ、1番上に表示された+1番コスパが良かったということで、購入してみました。
Amazonや楽天でも購入可能ですが、ヨドバシエクストリーム（ヨドバシの宅配サービス）が1番安かったので、こちらから購入しました。
見た目はうっすらベージュがかった、細かいパウダー。独特な香りがしますが、混ぜるとあまり気になりません。
8gあたり0.7カロリー、食物繊維はなんと7.35g！袋の裏には水などと混ぜる方法が記載されていますが、それだと中々溶けにくいので、私はサイリウム餅にしたり、ヨーグルトやおからパンに混ぜたりとアレンジして使っています。 -
レビュアーさん5 【合格】これを使えばヘルシーなクリームを自由自在に作れる！
オオバコ。サイリウムとも言う。
この粉は別に味も香りもしないし美味しくない。ただ、クリームを自作出来るので合格にしたよ。
例えば、この粉に牛乳とパルスイートを加えれば低カロリーで大量のホイップクリームが作れてしまう！😍
火にかけながら牛乳と卵とバニラエッセンスオイルとパルスイートを加えればカスタードクリームもプリンも作れてしまう！😍 -
みさきあやさん5 最早万能調味料
前提 オオバコ特有の強烈な香りと味に耐えられる方、もしくはそれが美味しいと感じる方
ごくごく微量で片栗粉の代用に使えて、とろみを出すのに便利です
またおからと混ぜて液体コーヒーとラカントを加えるとオオバコ臭さが気にならない超低カロリーお菓子になります(見た目はアレですが…)
おなかがすいて仕方が無いときは水とパルスイートで混ぜてレンチンするとわらび餅になって過食衝動にストップをかけられます -
あんじゅろぜさん3 使い道が限定される
カロリーがほとんどなく、とろみの付けられる食物繊維の粉ということで、ダイエットの補助として通販で買いました。
開けてみるとけっこうな独特なにおいがして、溶かすのを躊躇ってしまいました。
とりあえず裏面に書かれていた、ジュースに混ぜると言うのを試しました。スプーンで混ぜるとだまになって溶けにくかったので、シェーカーでフリフリ。においはマシになりましたが、やっぱりちょっと味に影響はありました。肝心のとろみは片栗粉と違って、一塊になりそうなドゥルンといった食感でした。スライムのようで、ちょっと気持ち悪いかも(笑)
スープにも使って食卓に出してみましたが、微妙な顔をされてしまいました。 -
ゆうみ555さん6 食物繊維摂りたい方に！
ジュース100mlに添付のスプーン1杯を入れてシェイカーでシャカシャカ。
器に移したら冷蔵庫で30分。
ドロンとしたゼリーの出来上がり。
食べるときは更にジュースを少しかけて食べると美味しいです。
「健康食品・栄養補助食品・その他」カテゴリの新発売
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- カロリーが計算しやすい1個当たり“80kcal”のクリームサンドタイプの栄養調整食品です
生地は小豆を練り込んだ程よい甘さのバニラ風味で、玄米と小麦ブランに加え「もち麦」を練り込んでしっとり食感の生地に焼き上げています
クリームは秋冬の時期に食べたくなる濃厚な味わいのスイーツとして、あんこの甘みとバターの濃厚さが楽しめる「あんバター味」に仕上げました
鉄、食物繊維、ビタミン10種※、カルシウムを摂ることができます
1袋に食べやすい小型サイズの個包装が3個入っており、上手に小腹コントロールができます
甘いものを食べたいけどカロリーが気になる方におすすめです
※ V.A、V.B1、V.B2、V.B6、V.B12、V.D、V.E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸
- カロリーが計算しやすい1個当たり“80kcal”のクリームサンドタイプの栄養調整食品です
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- 大豆パフを使用しているため、サクサクとした軽やかな食感が特徴。これにより食べ応えも抜群で、軽食にも最適です。
1本(42g)あたりで摂取できるタンパク質の量は15.2g、運動後のタンパク質補給としてだけでなく、忙しい日々の中での手軽で効率的なタンパク質補給をサポートしてくれます。
- 大豆パフを使用しているため、サクサクとした軽やかな食感が特徴。これにより食べ応えも抜群で、軽食にも最適です。
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- ・おいしく手軽に栄養補給ができる、フルーツ100％使用（生換算）※1のチョコレートバーです。フルーツとチョコの甘酸っぱさと鮮やかな色合い、グラノーラのザクっとした食感が楽しめます
・「黄の満足果実」はマンゴー、パイナップル、パパイヤをマンゴーの風味が香るホワイトチョコに混ぜ合わせています。
・1本に1食分のビタミンC※2・4種※3のビタミンB群※2・鉄※2と、食物繊維を配合しています
・一口サイズに割りやすいスリット入りです
※1 生換算にして1製品あたりの重量の100％以上になるフルーツ量を配合していること
※2 栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2200kcal）に占める割合（1本当たり）
※3 V.B1、V.B2、V.B6、V.B12
- ・おいしく手軽に栄養補給ができる、フルーツ100％使用（生換算）※1のチョコレートバーです。フルーツとチョコの甘酸っぱさと鮮やかな色合い、グラノーラのザクっとした食感が楽しめます
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