「クィール」さんの「バンホーテン　ピュア　ココア」についてのクチコミ履歴

今日は昨日とは違って北風が吹いて寒いので温かいココアを飲むことにしました
私が飲むココアはバンホーテン ピュアココア
カカオ分100%の純ココアです
テレビでも便秘解消、悪玉コレステロールを減らす、ダイエット効果があるとか？
ピュアココアは砂糖やミルクが入ってないのでそのまま飲むと苦いです 私はカロリーオフの砂糖を入れました
美味しいココアの淹れ方(缶の裏に書いてありました)
1.手なべにココアを小さじ山盛り2杯(約5g)と砂糖を小さじ山盛り2杯(約8g)を入れよく混ぜ少量の牛乳(約10ml)を加えペースト状になるまでよく練る
2.1を火にかけて牛乳(約140ml)を少しずつ加える
よく混ぜ沸騰直前で火からおろし出来上がり
私はめんどくさいのでカップに、ココアを入れ水で練りお湯を注いで出来上がり 後から砂糖を入れました
作り方は違うけど美味しかったです
寒くなるのでココアを飲む頻度が増えますね#ほくほく
(1杯5gあたり)
エネルギー 21kcal
たんぱく質 1.1g
脂質 1.2g
炭水化物 2.2g(糖質0.8g、食物繊維1.4g)
カカオポリフェノール 220mg

今日は昨日と違って朝から北風が吹いて寒いので暖かいココアにしました
私が飲むココアはバンホーテン ピュアココアです
カカオ分100%の純ココア
このところテレビでも純ココアがいいと言われています 便秘解消や、睡眠にもいいらしい？
砂糖やミルクが入っていないのでそのまま飲むと苦いです 好みで砂糖やミルクを入れます
私はカロリー好きな目の砂糖を少し入れています
おいしいココアの淹れ方は手鍋にココア山盛り2杯(約5g)と砂糖山盛り2杯(約8g)を入れよく混ぜ少量(約10ml)のミルクを入れペーストになるまでよく練り、火にかけて牛乳(約140ml)を少しづつ加えてよく混ぜ沸騰直前に火からおろして出来上がり
らしいです缶に書いてありました
私は面倒くさいのでカップにココアを水と練ってお湯をを入れ出来上がりそこに砂糖を入れました
それでも充分美味しかったです
これから寒くなるので飲む頻度が増えますね#ほくほく
(1杯5gあたり)
エネルギー 21kcal
たんぱく質 1.1g
脂質 1.2g
炭水化物 2.2g(糖質0.8g、食物繊維1.4g)
カカオポリフェノール 220mg