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近年ブームとなっている食材、「ひよこ豆」をご存知でしょうか♪たんぱく質をはじめ、食物繊維・ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれているため、美容と健康には欠かせない食材として注目を集めています。今回はそんな「ひよこ豆」を使用した20分以内で作れる時短レシピをご紹介します。ひよこ豆のムフス作り方のポイントフムスは、トルコやギリシャなど中東で食べられているポピュラーな料理です。 材料の「
美容と健康に効くひよこ豆レシピ5選!20分以内で作れる時短レシピをご紹介します
2020年2月15日
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1玉買う方がお得ですが、もし使いきれなかったらもったいないと購入サイズに悩むことが多いキャベツ。今回ご紹介するレシピなら、フードロスすることなくあっという間に使いきれます! 栄養豊富なキャベツをたくさん食べて、寒い冬を乗り切るレシピを5つご紹介します。 芯まで美味しいロールキャベツ作り方のポイント定番のロールキャベツ。下茹でしたキャベツの芯をを肉たたきで叩いて使いやすくする
定番食材のキャベツを丸ごと使う! フードロス対策レシピ5選
2019年12月23日
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秋のなすは、夏のなすよりもアミノ酸などのうまみ成分がたっぷり。さらに、抗酸化作用のある成分や眼精疲労をサポートするアントシアニンも含まれています。この美味しい時期にぜひたくさんのなす料理にチャレンジしてみてください。今回はなすをさらに美味しく頂くレシピ5選! なすとハーブのマリネ作り方のポイントハーブが香るなすのマリネ。なすを少量の油で揚げ焼きにしてからマリネ
秋が美味しいなす! 定番レシピからアレンジレシピまで5つご紹介
2019年11月2日